体にイイだけじゃない!酢の美容&ダイエット効果って凄い!

アンチエイジング

 

アンチエイジングって?

アンチエイジングとは、人間が年を重ねるうちにどんどん体が動きにくくなったり、老けたりすることを食い止めることを意味さす言葉。まるで坂道のボールを転がすのを無理やりに止めようとするイメージです。特に女性の場合は、老化を早めてしまう要因が多く、40歳くらいになると多くの方が20代の頃とは違うと実感しているようです。ところが、この老化を食い止めることは絶対にできません。でも、ほんの少し遅らせることはできるのです。これが良く言われているアンチエイジングケアというもの。

 

アンチエイジングしたい人は必至でエステに行ったり、高級スキンケアを使ったりしていますよね?でも、そんな高いお金を使うんじゃなくって、毎日できる酢を飲むということでエイジング効果を得ることができるのす。

 

 

酢の持つ11個のアンチエイジング効果!

 

ダイエット

酢の主成分であるクエン酸が脂肪を効率よく燃焼させエネルギーに変えます。更に酢の中に入っているアミノ酸が脂肪を作る段階で抑制する効果を持っているんです!だから酢はダイエット効果があると言われるんですね!

 

疲労回復

体が疲れたなって感じるとき人間の体は酸性になっています。酸性に体がなっていくと、風邪をひいたり疲労感が溜まるのですが、酢には体の血液を流しやすくする血流促進効果により体内の酸性をアルカリ性に変えてくれる効果を持っています。疲れた時は酢を効率よく摂取できる環境が必要なんですね!

 

便秘解消

便秘になりやすい方は腸内に大腸菌などの悪い金が溜まっている可能性があります。酢には腸内の悪い菌をやっつけてくれる働きがあるので、良い菌だけが腸内にとどまり、便秘を解消してくれます。

 

殺菌作用

酢には殺菌効果があると証明されました。例えば、青魚には酢でしめることにより、雑菌を抑え、食中毒を防ぐ効果を持っていますよね?そんな風に酢の中にはばい菌をやっつけてくれる効果があるのです!

 

生理痛緩和

生理痛は女性にとっては休むほどひどいかたも多いですね、実は生理痛は体の血の巡りが悪いことで起こるもの。そこで酢の血流促進効果で生理時の血の流れをスムーズにしてあげると生理痛は軽減されるのです。

 

冷え性改善

?血(おけつ)=うっ血とも言います。この状態は血液の流れが悪くなると体全体の血がドロドロになりあちこちで血液自体の流れが滞ります。この状態が長く続くと、冷え性などになりやすくなりますが、酢をこまめに飲むことで血の流れが良くなるので冷え性も改善されていきます。

 

口臭軽減

酢を飲むことで口の中や胃の中が一時的にですが殺菌され、雑菌の繁殖を抑えくれるので、ニオイのもとをなくすことができます。そのため口臭も激減すると言われています。

 

肩こり腰痛解消

これも冷え性改善の部分と同じ原理です。

 

肌トラブル解消

酢の中に含まれるアミノ酸には肌の再生を助ける働きがあります。コラーゲンを飲むよりは酢を飲んだ方が美肌効果が高いということが言えるのです!

 

ストレス軽減

ストレスを感じやすいときって、おそらくカルシウムやビタミン、ミネラルが不足している証拠。酢にはカルシウムやビタミン、ミネラルの吸収を促進する効果を持っていますので、ストレス軽減に大きな効果を発揮するのです。

 

むくみ取り

脚がむくみやすいっていう方、すぐに酢を飲んでみてください。酢には利尿作用があるため、溜まっていた老廃物も尿として外に排泄されます。体の中の余分な水分が出ることでむくみ取り効果がアップするのです。

 

 

酢のエイジング効果最大のポイントは!?

 

酢にはこのように、美容効果がたくさんあります。ところが、酢の中にはもっと凄い美容効果があるんです。それは、ここ最近言われている肌の糖化。肌が老化する要因は酸化+糖化だと言われています。抗酸化作用のあるものと言えば、もちろん酢も含まれますが、一般的には、ビタミンCやポリフェノール、フラバンジェノールなどがあります。でも、抗糖化作用のあるものを知っていますか?って聞くと、多くの方が知らないのが現状です。抗糖化作用のあるものが、酢なのです。

 

糖化とは・・・
食事から摂取した糖質(炭水化物、ブドウ糖、果糖)は体内のタンパク質と結びつき糖化して体内に蓄積されます。糖化をどんどん溜め込むと、肌、骨、血管をどんどん老化させていくんです。特に美容面では、この糖化を食い止めるというスキンケアやサプリメントが話題になっています。肌老化を食い止めるには今は糖化を遅らせる抗糖化を目指すのがいいでしょう!

 

 

酢を飲めない方はどうする?

 

酢を飲めるって方は、毎日10ccでもいいので食事に加えたりして飲むのがいいんですが、酢が嫌い!って方はやはりサプリメントなどで補うのがいいでしょう!サプリメントにもいろいろありますが、酢の効果を最大限に摂りたいわ!って方には、中国の香醋がいいでしょう。熟成期間が長いため、アミノ酸などの栄養素が市販の酢や黒酢よりもはるかに多く含まれています。

 

 

やずや香醋

 

やずや公式サイト

 

私が実際に飲んでいるのがやずやの香醋です。1ヶ月分1680円と低額で、1日あたり54円とお安いのが魅力です。酢が嫌い!という私でももう飲んで3年になります。おかげで、冷え性は見事に改善され、生理痛も徐々に治りつつあります。
やずやの香醋は安いのが魅力ですが、まとめ買いをするとまたお安くなるのも魅力です。気になる方はお試しで1ヶ月飲んでみて効果を感じてみてはどうでしょうか?

 

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